MASARABA EN LA COCINA LES DESEA A TODOS UN
FELIZ AÑO NUEVO LLENO DE EXITO Y PROSPERIDAD.
! ! !FELICIDADES ! ! !
jueves, 31 de diciembre de 2009
miércoles, 16 de diciembre de 2009
Una historia sobre Frau Holle.
E |
n un bosque de Alemania, muy alejado del pueblo, vivía una mujer llamada Frau Holle. Siempre iba vestida de negro porque era viuda y esa era la costumbre. Vivía sola y tenía algunos animales a su servicio. La gente decía que su gato le limpiaba la casa y que su perro cazaba para alimentarla. Incluso durante la época mas fría del invierno, su jardín siempre estaba verde. En el aire se notaba el olor a pan recién hecho y en si telar tejía verdaderas maravillas, que eran un deleite para la vista. Los habitantes del pueblo no la entendían, pero la respetaban y aceptaban el hecho de que era diferente a los demás.
El párroco aseguraba que era una bruja y no la dejaba entrar a la iglesia, pero esto no preocupaba a Frau Holle. Ella siempre decía que, de todas formas. Dios no estaba en ese edificio. Porque dios vivía en los arboles del bosque y en las setas que tomaba para mantenerse despierta durante toda la noche cuando tenia que llevar a cabo alguna ceremonia de curación.
Durante el día la gente la evitaba. Pero al caer la noche, protegidas por la oscuridad, venían a verla personas de todas partes. Incluso el párroco de la nueva religión envió a su ama de llaves para que le trajese una medicina con la que calmar sus doloridas articulaciones. Las comadronas acudían a Frau Holle para que les proporcionase hierbas que mitigasen los dolores de parto y las ayudasen a sacar la placenta. Las jóvenes iban a verla para que les preparase pócimas de amor y los muchachos les pedían hiervas que estimulasen su vitalidad. Ella conocía toda clase de remedios para curar cualquier enfermedad. Pero pasado un tiempo, Frau Holle desapareció. La gente decía que en realidad no había muerto, si no que cabalgaba sobre las alas del viento, sacudiendo sus blancas plumas. Se la oía cantar en los tejados y, con frecuencia, durante la noche, cuando las personas estaban durmiendo, les hacia cosquillas en la planta de los pies simplemente para divertirse. Algunos aseguran que todavía lo sigue haciendo.
Su nombre es Frau Holl, la prudente araña. Su morada es la brillante luna, que hace girar al mundo con su magnetismo mientras teje sus hechizos sobre la gran rueda de capricornio.
PAY CONFETI
Pay confeti (muy fácil)
Rinde 8 porciones
Tiempo de preparación: 15 minutos
Refrigeración: 3 horas aprox.
Ingredientes:
Para la base del Pay:
1 paquete de galletas marías
1 barra de mantequilla (90gr.)
Para el relleno:
1 taza de agua hirviendo
1 paquete de gelatina sabor limón
½ taza de agua fría
1 taza de agua hirviendo
*
1 paquete de gelatina sabor naranja
½ taza de jugo de naranja frio
2 tazas de crema batida o chantillí
Chochitos de colores al gusto
1 molde para Pay
Procedimiento:
Derrite la mantequilla. Muele las galletas hasta que queden como pan molido un poco entero. En un recipiente coloca las galletas molidas y agrégale la mantequilla derretida y mezcla con un tenedor o con tus manos hasta que se incorpore bien y quede como una masa.
Cubre el molde con papel aluminio o encerado y coloca la galleta para que quede como una base, presiona un poco con tus manos para que se pegue.
Revuelve 1 taza de agua hirviendo con la gelatina de limón en un tazón mediano, hasta disolverla por completo. Añade la taza de agua fría y mezcla. Vierte la gelatina en un molde cuadrado y refrigera hasta que cuaje.
En otro recipiente revuelve la otra taza de agua hirviendo y la gelatina sabor naranja hasta que se diluya completamente. Agrega el jugo de naranja frio y mezcla muy bien y refrigérala en otro recipiente por 30 minutos o hasta que la gelatina este ligeramente cuajada. Ya pasado el tiempo mezcla la crema batida con la gelatina de naranja con movimientos circulares y agrégale poco a poco la gelatina de limón cortada en cubos y los chochitos de colores (opcional).
Vierte la mezcla sobre la base de Pay y refrigera por 4 horas aproximadamente.
Decora con crema batida.
NOTA: en la receta se indica que se utilice gelatina de limón para los cubos, pero en la fotografía se utilizo gelatina de naranja, pero ustedes pueden escoger el sabor que más les agrade.
Las mejores recetas
Publications International, Ltd.
Dia 6 Tecnica de Recuerdo del sueño
DIA 6 ENSAYO DEL SUEÑO
Este día el objetivo es crear y representar un sueño mientras este todavía despierto. Considere este ensayo como una practica, ya que al crear el guion de un sueño y alterarlo conscientemente, esta estimulando realmente un sueño lucido. Dicho estimulo deberá ayudarle a sentirse mas cómodo con la idea de despertar dentro de los sueños.
¿Cómo iniciar el ejercicio?
P |
or la mañana antes de abrir los ojos o incluso moverse, dígase a si mismo mentalmente: “voy a dormir”, después levántese y viva el día normalmente, pero repitiéndose continuamente que en realidad esta dormido y esta soñando.
La siguiente parte requiere un poquito mas de creatividad. Debe escribir y disponer un guion de algún posible sueño que mas tarde ensayara.
Para crear su guion, recuerde primero algún sueño en particular que quiera volver a experimentar o que se quedo inconcluso y quiera terminar. Si no recuerda ningún sueño, puede hacer alguno basándose en alguna película, novela o personaje favorito.
‹‹Les comento que una vez cuando era mas chica soñé que era Sailor Moon, (ja ja ja), estaba tan fascinada con ese anime, que incluso me vi como una caricatura y todo.››
Puede fingir que es una supermodelo, una actriz famosa, un superhéroe, un galán de telenovela, etc. Este sueño deberá representarlo fácilmente estando despierto, y si para ensayarlo necesita de alguien mas, no dude en pedir la ayuda de alguien mas, incluso podrían sorprenderse unos a otros con algunas acciones, conversaciones.
Una vez que haya elegido el escenario y se haya vestido apropiada o inapropiadamente para la ocasión, es el momento de realizar el sueño. Empiece por decirse a si mismo que se esta quedando dormido y empiece a soñar siguiendo el guion que escribió.
Siéntase en libertad de actuar espontáneamente, reescribiendo parte del guion o modificándolo mientras lo representa.
Deje que las imágenes y experiencias surjan de su inconsciente y después cámbielas a voluntad como lo haría en un sueño lucido.
(Puede crear un guion en el que se encuentra en el polo norte festejando la navidad e inmediatamente después se encuentra en una isla tropical disfrutando del sol.)
En algún punto del ejercicio deberá preguntarse si esta soñando.
Después cuando se vaya a dormir dígase a si mismo que en realidad esta a punto de despertar. Mentalmente dígase “pronto estaré totalmente despierto en mis sueños”
Alerta del sueño: a partir de ahora, siempre que encuentre una serie de imágenes o experiencias que le llamen la atención, pregúntese si en realidad esta soñando o esta despierto. Aunque a menudo estará despierto cuando se haga esta pregunta, puede sorprenderse en algún momento al descubrir que realmente esta en su cama y esta teniendo un sueño lucido.
! ! ! Dulces Sueños ! ! !
jueves, 10 de diciembre de 2009
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miércoles, 9 de diciembre de 2009
DIA 5 TECNICA PARA RECORDAR LOS SUEÑOS
DIA 5 LA VIDA SOLO ES UN SUEÑO
U |
tilizando de nuevo la incubación del sueño, puede inducir hábilmente el tema de sus sueños. Sin embargo, una vez iniciado el sueño, quizá carezca de un control activo en el. Por ello, este día dará un paso mas practicando alguna de las habilidades que necesitara si llega a despertar realmente en sus sueños.
El primer paso en este proceso es una exploración de tallada de la realidad de vigilia (recuerden que así se le llama al estado cuando estamos despiertos), es decir, aprender a diferenciar los sueños de la realidad.
Para empezar, elija algún lugar que le recuerde alguna escena que haya tenido en un sueño, o un lugar que aparezca en sus sueños y donde le permitan hacer la siguiente actividad. Cualquier lugar que haya soñado y que pueda visitar o que se le parezca lo más posible.
NOTA: se recomienda que vuelva a leer esta parte cuando este en ese lugar que eligió.
Al llegar siéntese y mire a su alrededor. Observe y busque exactamente el lugar en el que se encontraba en su sueño y en donde se encuentra ahora que esta despierto. Tal vez, pueda colocarse en el lugar en donde estaba en el sueño y recuerde lo que paso ahí.
Considere que ese lugar ha de tener alguna importancia emocional para ser representado en sus sueños. Ahora mirando a su alrededor hágase la siguiente pregunta. ¿Que hay en este lugar para que se presente en sus sueños?, ¿Porque eligió ese sueño en particular?
Reflexione sobre la naturaleza de sus sueños y pregúntese, si en ese momento estuviera soñando justo en ese lugar ¿Qué estaría soñando? o ¿Qué esperaría que sucediera?
Observe a las personas que se encuentran ahí y mientras lo hace dígase a si mismo mentalmente: “Todos los que están aquí sueñan”, considere la posibilidad de que alguna de esas personas haya soñado también en ese lugar.
Ahora levántese y camine por el lugar 10 o 15 minutos. Al pasear observe las posibles imágenes, personas y cosas que podrá volver a soñar, es decir, ¿podrá recordar este lugar en su sueño, tal como lo ve en este momento?
Alerta del sueño 1: cuando haya terminado este ejercicio, pase el resto de su día de forma habitual. Antes de acostarse lea las instrucciones del día 6.
Alerta del sueño 2: ahora que es un observador del mundo de vigilia, busque imágenes que puedan estar inspiradas o sacadas del mundo de los sueños. Ya sea de arquitectura, publicidad, música, arte, ciencia, literatura entre otras cosas.
Desde ahora siempre que observe alguna colección de imágenes, objetos y cosas que le atraigan se dirá a si mismo: “En algún momento del futuro puedo soñar con estas imágenes.”
DIA 4 TECNICA PARA RECORDAR LOS SUEÑOS
DIA 4 LA BUSQUEDA DE LA VISION
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n este día la incubación de sueños para tener una mayor influencia sobre ellos.
Empiece reflexionando sobre lo que necesita. Elija alguna necesidad creativa que le preocupe y que quiera aumentar o desarrollar. Quizá sea escritor y quiere encontrar un nuevo tema para su próximo libro. Puede que sea un artista que busque inspiración para crear una nueva obra de arte, escultura o una nueva técnica. Si hay algún asunto que le preocupe, ya esta pensando en el probablemente.
Ocupe algún tiempo de su día para dejar que sus pensamientos vaguen mientras repite para si mismo “los sueños expresan una solución”.
Ahora con la técnica de incubación del sueño del día tres, reúna algunos objetos que le recuerden la necesidad en cuestión y colóquelos en la habitación donde va a dormir (estos pueden ser, fotos, recortes, dibujos hechos por usted mismo, incluso puede utilizar el material que utiliza para crear su arte.)
Un momento antes de dormirse deberá pensar en una frase o garabato que exprese y describa su necesidad o problema. Escriba esta frase en su diario de sueños.
Ya que este casi durmiéndose dígase a si mismo que tendrá un sueño notable y que lo recordara todo apenas despierte. Le sorprenderá descubrir que ha soñado con imágenes, ideas, palabras y metáforas y hasta personas que se relacionan de una manera interesante con su necesidad. Incluso podrá despertar con la respuesta a su problema.
!! Dulces sueños !!
jueves, 3 de diciembre de 2009
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